discovering hands: 5 Tipps zur Selbstuntersuchung der Brust zum Weltgesundheitstag

Unter dem Namen discovering hands bietet die Hilfsgemeinschaft der Blinden und Sehschwachen Österreichs Tastuntersuchungen zur Brustkrebsfrüherkennung an. Diese werden von Frauen mit Sehbehinderung durchgeführt, die zu medizinisch-taktilen Untersucherinnen (MTU) ausgebildet sind. Auch im Angebot: die Schulung zur Selbstuntersuchung, bei der Teilnehmer:innen in einstündigen Sessions von den qualifizierten Expertinnen lernen, wie sie diese individuell selbst durchführen.

Untersuchungen und Schulungen finden nicht nur an den Standorten der Hilfsgemeinschaft statt; die medizinisch-taktilen Untersuchungen können im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge auch vor Ort in Unternehmen angeboten werden.

„Es ist ein Stück Selbstbestimmung, wenn man den eigenen Körper besser kennenlernt.“ – Sylwia Pietr, MTU bei discovering hands

Praktische Tipps zur Selbstuntersuchung von der Expertin

1. Regelmäßig abtasten
   Das Wichtigste bei der Selbstuntersuchung ist es, die eigene Brust gut zu kennen, um Veränderungen bemerken zu können. Personen mit Monatsblutung sollten die Untersuchung jeweils am selben Tag ihres Zyklus, am besten zwischen dem 3. und 10. Tag nach Beginn der Periode durchführen. Bei Personen ohne Monatsblutung reicht derselbe Tag jedes Monat.

2. Bodylotion verwenden
   Die MTU von discovering hands empfehlen die Verwendung von Bodylotion bei der Abtastung, da dadurch die Hände besser über die Haut gleiten können, um das Gewebe zu erfühlen.

3. Betrachten und Ausstreichen im Stehen
   Vorm Spiegel stehend lassen sich äußerliche Veränderungen wie Rötungen, Farbveränderungen oder Auffälligkeiten der Hauttextur gut erkennen. Durch Heben und Senken der Arme kann man die Bewegung der Brust beobachten. Beim leichten Abstreichen mit den Fingern sollte man auf heiße Stellen achten.

4. Abtasten im Liegen
   In kreisförmigen Bewegungen von innen nach außen kann man im Liegen Veränderungen im Gewebe gut ertasten. Um alle Gewebeschichten zu erreichen, sollte man das Ganze einmal sanft, einmal mit mehr Druck und einmal fester wiederholen. Keine Angst, dabei geht nichts kaputt.

5. Lymphknoten-Check im Sitzen
   Das Abtasten der Regionen am Schlüsselbein und in der Achselhöhle empfehlen die MTU im Sitzen. Lymphknoten sollten normalerweise nicht spürbar sein und nicht schmerzen.

Was das ist, was man da fühlt, mit welchem Druck man tasten sollte und ob die Streichbewegungen korrekt sind, das sind Fragen die sich nur individuell beantworten lassen. Da jede Brust anders beschaffen ist, lohnt sich eine Schulung durch die MTU von discovering hands für alle, die ihre Brust besser kennenlernen und gründliche Selbstuntersuchungen durchführen wollen.

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